Para 2 copos:
1 banana madura, descascada, cortada em pedaços
6 morangos médios, frescos
2 chav. de leite
1 chav. de água gelada
1 / 4 chav. de amêndoas sem sal
1 / 4 chav. de germe de trigo
2 colheres de sopa de mel
1 / 2 extracto de baunilha
Misture todos os ingredientes no liquidificador em alta velocidade até ficar homogéneo.
Uma bebida para começar bem o dia.