Receitas saudáveis para o dia-a-dia.
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Abr
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  • Espinafres (1 tigela cheia ou 2 mãos cheias)
  • 2 Maçãs (tornará a bebida mais doce)
  • Salsa (pouco)
  • Gengibre (apenas raspas)
  • 1 Pepino
  • 1 Talo de Aipo cortado
  • 1 limão espremido
  • 1 lima espremida

Deite tudo no liquidificador, acrescente 4 copos de água ou 1 mão cheia de cubos de gelo, triture no máximo por 1 minuto, isto faz 2 copos da Bebida Verde do Dr. Oz.

 

Esta bebida verde tem um sabor muito forte e se está habituado a bebidas doces, irá precisar de se habituar a este sabor. Dr. Oz sugere que acrescente outros ingredientes no princípio para adoçar ao seu gosto a bebida verde.

 

Ingredientes opcionais:

  • 2º pepino
  • cenoura crua
  • sumo sem açúcar
  • banana

 

Beba todas as manhãs 1 copo desta mistura. Esta bebida irá dar-lhe energia para todo o dia.

publicado por MM às 10:33
De Ruiva a 5 de Agosto de 2010 às 01:53
Eu adoro ver os programas do Dr. Oz, ele é uma enciclopédia ambulante. Ele fala muito da alimentação e a sua relação com patologias, mas ainda há muita gente que quer lá saber da alimentação saudável para alguma coisa.. Para mim uma alimentação saudável é um seguro de saúde, evita muitas complicações. =D

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